Training & Sparten

Der RV Hard bietet ein vielseitiges Trainingsangebot – vom spielerischen Einstieg bis zum leistungsorientierten Training. Unsere Sparten decken alle Bereiche des Radsports und Triathlons ab.

Mountainbike

Mountainbiken verbindet Technik, Ausdauer und Naturerlebnis. Gefahren wird auf unterschiedlichem Untergrund - das schult Balance, Reaktion und Radkontrolle.

  • Verbesserung von Technik & Sicherheit
  • Spielerischer Einstieg für Kinder & Jugendliche
  • Abwechslungsreiches Training in der Natur

Beim RV Hard trainieren wir in altersgerechten Gruppen mit Fokus auf Technik, Spaß und gemeinsames Erleben.

Trainingszeiten & Orte

Treffpunkt: Rostlaube, Technikübungsplatz

  • Je nach Altersklasse unterschiedliche Zeiten
  • Zeiten werden bei Nachfrage bekannt gegeben

Kontakt: Bernhard Piringer
vorstand@rv-hard.at

Rennrad

Rennradfahren steht für Ausdauer, Geschwindigkeit und effiziente Bewegung. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und bildet die Basis für sportliche Leistungsfähigkeit.

  • Aufbau von Ausdauer & Grundlagentraining
  • Sicheres Fahren in der Gruppe
  • Technik- & Tempotraining

Beim RV Hard trainieren wir gemeinsam in der Gruppe – mit Technik-Einheiten, strukturierten Ausfahrten und Fokus auf Sicherheit.

Trainingszeiten & Orte

Treffpunkt: Schule am See, verschiedene Treffpunkte

  • Mittwoch: 16:00-17:00 Uhr – Technik-Training
  • Samstag: ab 11:00 Uhr – Ausfahrt (verschiedene Treffpunkte)

Kontakt: Joel Voyer
vorstand@rv-hard.at

Triathlon

Triathlon kombiniert Schwimmen, Radfahren und Laufen zu einer vielseitigen Ausdauersportart, die den ganzen Körper fordert und fördert.

  • Ganzkörpertraining durch drei Disziplinen
  • Abwechslungsreich & motivierend
  • Ideal für Wettkämpfe & persönliche Ziele

Beim RV Hard trainieren wir die Disziplinen gezielt und altersgerecht – vom Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung.

Trainingszeiten & Orte

Treffpunkte: Stadtbad Dornbirn, Parkstadion Lustenau

  • Laufen: Donnerstag 17:00-18:00 Uhr – Parkstadion Lustenau
  • Schwimmen: Freitag 15:00-16:15 Uhr – Stadtbad Dornbirn
  • Radfahren: Mittwoch & Samstag mit der Rennradgruppe

Kontakt: Simon Künz
simon.kuenz@rv-hard.at

Hallentraining (Winter)

Das Hallentraining ergänzt den Outdoor-Sport in der kalten Jahreszeit. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

  • Stärkung von Rumpf & Muskulatur
  • Verletzungsprävention im Winter
  • Vielseitige Übungen & Teamspiele

Der RV Hard bietet Hallentraining für Kinder und Erwachsene – angepasst an Alter und Leistungsniveau.

Trainingszeiten & Orte

Sporthalle Schule am See (Hard)

  • Mittwoch: 17:00-18:00 Uhr - Kinder
  • Mittwoch: 19:00-21:00 Uhr - Erwachsene

Kontakt: Manuel Hofer
vorstand@rv-hard.at